跳绳对儿童发展的好处
发布时间:2016-12-2 14:45:43 文章作者:baihang 浏览次数:179
    近年来,国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为,人们持续跳绳1 0分钟的运动量,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几,跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。那么跳绳对儿童发展有哪些好处呢?
    跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子健康成长。
    跳绳能确立孩子的数字概念,孩子跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其初步理解数字的实际含义与概念。
    跳绳能提高孩子的记忆能力,由于在跳绳的过程中需要不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象的记忆转化为形象记忆。
    跳绳能促进孩子心灵手巧,人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极思维,跳绳时自跳自数可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于孩子体力、智力和应变能力的协调发展。
    跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓“左右开弓、上下齐动”,有助于孩子左右脑平衡、协调地发展。还可以培养他的节奏感。       
    跳绳还能帮助孩子确立方位感和培养其整体意识。在跳绳的过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人参与,这有利于孩子形成准确的方位感。在跳绳活动中,孩子能够自觉地形成组织纪律牲,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。